最近在减脂 晚上不适合吃很多 也不能不吃 索性每晚吃一碗酸奶麦片加上喜欢的水果满满的仪式感～
先将酸奶和坚果拌匀
水果洗干净 奇异果刨皮切片
切一个百香果
大功告成啦！ 健康又好吃😋
可以尝试希腊酸奶 减肥的话
