碳循环详细饮食热量（6月文字版）

碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法步骤

1. 第1步.

   6月3日～6月9日饮食安排

2. 第2步.

   6月10日～6月16日饮食安排

3. 第3步.

   6月17日～6月23日饮食安排

4. 第4步.

   6月24日～6月30日饮食安排

5. 第5步.

   6月3日～6月9日饮食热量，营养素占比及训练安排

6. 第6步.

   6月10日～6月16日饮食热量，营养素占比及训练安排

7. 第7步.

   6月17日～6月23日饮食热量，营养素占比及训练安排

8. 第8步.

   6月24日～6月30日饮食热量，营养素占比及训练安排