低卡手撕鸡丝

低卡手撕鸡丝的做法

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低卡手撕鸡丝的做法说明

减肥的第一天，常规的鸡胸肉真的是难以下咽，做了这个，真的是色香味俱全

低卡手撕鸡丝的食材和调料

鸡胸肉	1块
蒜	3-4瓣
姜	3片
酱油	1勺
小米辣	2个
香菜	2根
白芝麻	1克
柠檬	0.5个
生抽	1勺
香油	1勺
葱	2根

低卡手撕鸡丝的做法步骤

第1步.
把鸡胸肉煮熟，放凉，用叉子划丝（或者手撕）

第2步.
以上调料配齐，全部剁碎

第3步.
鸡丝倒进去，戴一次性手套抓匀

第4步.
配的红薯和鸡蛋做主食

第5步.
一杯柠檬养乐多，美白营养又好喝

第6步.
好看又美味的一餐，搞定🥳

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