便当日记🍱

便当日记🍱的做法

7人浏览0人收藏莫远汐

便当日记🍱的做法说明

夏天饮食卫生太令人忧心了，小水同学肠胃不好，就给他做便当啦～

便当日记🍱的食材和调料

米饭	一份
蔬菜	各种蔬菜
肉类	若干

便当日记🍱的做法步骤

第1步.
保证每天合理摄入蛋白质、碳水化物、果蔬类

小贴士

每天尽量荤素搭配，颜色也搭配得顺眼一些

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