玉米蒸排骨

玉米蒸排骨的做法
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玉米蒸排骨的食材和调料

玉米2根
排骨500克
2克
4片
蚝油3勺
酱油3勺
料酒2勺
秋葵2根
2
辣椒2个

玉米蒸排骨的做法步骤

  1. 第1步.玉米蒸排骨的做法步骤 第1步

    排骨洗净 加入调料腌制20分钟 玉米切段备用

  2. 第2步.玉米蒸排骨的做法步骤 第2步

    碗底摆上玉米段把腌制好的排骨放在上边 老板蒸烤一体机提前预热强力蒸模式 放入蒸制20分钟

  3. 第3步.玉米蒸排骨的做法步骤 第3步

    蒸好后根据个人口味撒上香葱辣椒碎

小贴士

排骨,指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,如:红烧排骨,是一道中国家常菜。

猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。


主要营养成分
含蛋白、脂肪、维生素,磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

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