无糖,脱脂酸奶+各类果仁+燕麦片=能量满满,健身人士强推
所有材料如图
香蕉切片,鸡蛋打散+剩余的香蕉压成香蕉泥+切碎的果仁+燕麦片+酸奶一起拌匀,烤箱预热180℃
切片的香蕉铺上
点缀枸杞
烤箱中层15分钟