米酒蛋花汤

米酒蛋花汤的做法
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米酒蛋花汤的做法说明

有小伙伴经常加班、熬夜,年龄不大,却脸色暗黄,脸上还有斑,这些都是气血不足!今天小姿推荐的补气养血的米酒蛋花汤,米酒含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等,有活气养血、滋阴补肾的功能。

里面再加上南瓜圆子,不仅能够帮助血液循环,促进新陈代谢,还能补血养颜、舒筋活络。特别适合女孩子耗气血后恢复元气。南瓜起到解毒的作用,常吃还能美容养颜。

米酒蛋花汤的食材和调料

南瓜200克
米酒200ml
糯米粉200克
鸡蛋1个

米酒蛋花汤的做法步骤

  1. 第1步.米酒蛋花汤的做法步骤 第1步

    糯米粉加糖和南瓜泥,然后和成软硬合适,不粘手的南瓜面团。

  2. 第2步.米酒蛋花汤的做法步骤 第2步

    把和成团的南瓜面团分成5克一个的小剂子,这个大小可以按自已喜欢的来分

  3. 第3步.米酒蛋花汤的做法步骤 第3步

    锅里做水烧开,下做好的南瓜汤圆煮至浮起捞出放入冰水里

  4. 第4步.米酒蛋花汤的做法步骤 第4步

    米酒倒入锅中大火煮开

  5. 第5步.米酒蛋花汤的做法步骤 第5步

    加入枸杞、煮好的南瓜圆子煮沸

  6. 第6步.米酒蛋花汤的做法步骤 第6步

    煮开后,倒入打散的鸡蛋液用筷子搅出漂亮的蛋花,可以加冰糖,也可以不加

  7. 第7步.米酒蛋花汤的做法步骤 第7步

    米酒可以和圆子一起煮加上鸡蛋,味道甜美

  8. 第8步.米酒蛋花汤的做法步骤 第8步

    软糯香甜,做法简单,好吃还不上火的南瓜圆子,很受孩子的喜欢

  9. 第9步.米酒蛋花汤的做法步骤 第9步

    每天食用一碗,皮肤会变得细滑有光泽

  10. 第10步.米酒蛋花汤的做法步骤 第10步

    南瓜起到解毒的作用,常吃还能美容养颜。

小贴士

1. 南瓜泥要碾碎, 加入适量的糯米粉, 一点一点加入, 这是由于南瓜中所含水分不同;
2. 南瓜圆子也可以加馅料,馅心可以按自己的口味
3.煮开后冲入蛋液, 马上关火,让它用余温烫熟,才能出来漂亮的蛋花。

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