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้ฃŸๆ๏ผš(ไธค้ค็š„้‡) ย 
็Œช่‚‰๏ผš480g โคโค 686kcal
่ฑ†่ฑ‰๏ผš15g โคโค 91kcal
่’œ่‹—๏ผš 74g โคโค 30kcal
็บขๆค’๏ผš 26g โคโค ย 6kcal
ๅ–ท้›พๆฒน๏ผš 2g โคโค ย 18kcal
้ฃŸ็›๏ผš1g โคโค 0kcal
ๅซฉ่‚‰็ฒ‰๏ผš10g โคโค 42kcal
่šๆฒน๏ผš25g โคโค 14kcal
ๅ‘ณๆž้ฒœ๏ผš20g โคโค 15kcal
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Total๏ผš
ไธ€ๅ…ฑโคโค 902kcal
็ขณๆฐด๏ผš26.1g โคโค 12%
่›‹็™ฝ่ดจ๏ผš103.7g โคโค 46%
่„‚่‚ช๏ผš41.7g โคโค 42%
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ๅšๆณ•๏ผš
1โƒฃ็Œช็˜ฆ่‚‰ๅˆ‡็‰‡ ็”จๅ‘ณๆž้ฒœ ่šๆฒน ๅซฉ่‚‰ๆท€็ฒ‰่…Œๅˆถ

2โƒฃ้”…้‡Œๅ–ทๅฑ‚ๆฒน ๆ”พ็Œช็˜ฆ่‚‰ๅฟซ้€Ÿ็ฟป็‚’่‡ณๅ˜่‰ฒ

3โƒฃๆ”พ่ฑ†่ฑ‰ ็ฟป็‚’ๅ‡ๅŒ€ ๅฐไธ‹ๅ‘ณ้“ ๅ†ๆ”พ็›

4โƒฃๆ”พๅˆ‡ไธ็š„็บขๆค’ๅ’Œๅˆ‡ๆฎต็š„่’œ่‹—

5โƒฃ็‚’็†Ÿๅณๅฏ

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  1. ็ฌฌ1ๆญฅ.๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ่’œ่‹—่ฑ†่ฑ‰็‚’่‚‰ ~็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ1ๆญฅ

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  2. ็ฌฌ2ๆญฅ.๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ่’œ่‹—่ฑ†่ฑ‰็‚’่‚‰ ~็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ2ๆญฅ

    โค

  3. ็ฌฌ3ๆญฅ.๐ŸŒถ๏ธ๐ŸŒถ๏ธ่’œ่‹—่ฑ†่ฑ‰็‚’่‚‰ ~็š„ๅšๆณ•ๆญฅ้ชค ็ฌฌ3ๆญฅ

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