夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉

夏天の午餐：吞拿鱼意面沙拉的做法步骤

1. 第1步.

   所有食材洗净备用

2. 第2步.

   称重220克螺旋意面（2人份），大锅内1200ml水煮沸后加入适量 橄榄油&盐。加入意面，按包装上的时间开盖大火煮12分钟（个人喜欢多加1.2分钟的口感），时不时搅拌底部避免粘锅。

3. 第3步.

   意面煮好控干水备用。冷冻青豆与玉米粒在意面水中烫熟，备用。金枪鱼罐头倒入意面酱，中小火炖上，可以把大块的鱼肉用锅铲戳碎。

4. 第4步.

   所有食材+吞拿鱼意面酱拌入意面。

5. 第5步.

   拌好后放入冰箱冷藏1小时。

6. 第6步.

   装盘，好胃口！