三明治(紫薯)

三明治(紫薯)的做法
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三明治(紫薯)的做法说明

基本都属于突发奇想类型😄

三明治(紫薯)的食材和调料

全麦面包2片(面包低卡)
鸡蛋1个
生菜若干,看自己喜好
牛奶、黑胡椒酱少许
紫薯半个

三明治(紫薯)的做法步骤

  1. 第1步.三明治(紫薯)的做法步骤 第1步

    酱蒸熟的紫薯里面加少许牛奶,抓捏均匀,待用。我大概用了半个紫薯,喜欢可多放。

  2. 第2步.三明治(紫薯)的做法步骤 第2步

    鸡蛋煎熟,面包我多煎了一会,稍微变色一点,吃起来比较香。

  3. 第3步.三明治(紫薯)的做法步骤 第3步

    酱调好的紫薯抹匀,放上鸡蛋,再马上生菜(生菜上我摸了黑胡椒酱,这个可以根据自己喜好改变哦)

  4. 第4步.三明治(紫薯)的做法步骤 第4步

    用保鲜膜将其裹紧,然后切开,可以吃啦😄

  5. 第5步.三明治(紫薯)的做法步骤 第5步

    附加一张所需的用料图😁

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