周日早餐

周日早餐的做法说明

我在做减脂计划的时候，也会每周专门抽出一天，专门抽出一顿饭，让自己任性的吃一顿自己喜欢的饭，比如一顿拌面，一顿抓饭，一份麻辣粉，或者一碗炒米粉等等，既解了馋，也会让我在下周的自律中更有斗志。减脂期间也要让自己有一个放松的时间段。