瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆

瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法
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瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法说明

生完宝宝一直没有瘦下来,最近突然爱上了这道汤,连续吃了两个星期啦,可以给身体提供很好的能量,热量又不高,酸酸的也很可口。关键是!超快!不用动脑就可以吃到美味哦~

瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的食材和调料

西红柿1只
豆腐半块
西兰花1小朵
冬瓜一片
汤底
鸭架1只
适量
香油适量

瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法步骤

  1. 第1步.

    起锅烧油,油热后下西红柿(切小块),煸炒至酱状(狠狠的煸炒!)然后加入鸭架汤(鸡汤或者水或者别的肉汤也行),适量加水煮开后放豆腐、冬瓜、西兰花,也可以按照自己的口味加入菌类~冬瓜透明即可出锅。

  2. 第2步.

    鸭架汤:饭店吃烤鸭余下的鸭架子,水滚开放鸭架,煮!可以放点盐、胡椒。用鸡汤做汤底或者只放水也可以的~

  3. 第3步.瘦身不饿肚!超快手番茄翡翠鲜鸭汤🦆的做法步骤 第3步

    点上香油,完美~宝宝也很喜欢喝哦

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