因为我本身是个糖尿病患者，吃的比较低糖低油，但又是个吃货，于是只能自己捣鼓出一些比较健康的来吃了。
把牛奶，面粉，鸡蛋全部倒进一个碗里，搅成糊状。
我是用这个来做的，用平底锅也可以。
可以加糖，喜欢吃甜点的，可以加20克，再甜点的，就自己看着适量加。因为我这个主要是面向糖友的，所以不会很甜。觉得太清就加点面粉，太稠就加点牛奶。
