虾滑番茄豆腐煲

虾滑番茄豆腐煲的做法
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虾滑番茄豆腐煲的做法说明

虾肉鲜甜、番茄酸爽、豆腐嫩滑,食材的原汁原味统统会在味蕾中溢开,
吃着菜,喝着汤,处理虾时被虾爪蜇的小痛楚瞬间被抚平,
想减肥的,却又多吃了一碗饭,饱饱爽爽的小美好啊!

虾滑番茄豆腐煲的食材和调料

500克
番茄1个
豆腐约200克
鸡蛋1个
玉米淀粉适量
适量
适量
白胡椒粉适量
适量
白砂适量

虾滑番茄豆腐煲的做法步骤

  1. 第1步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第1步

    虾清洗下,剥出虾肉,去虾肠,保留虾头和剥下的大块虾壳。

  2. 第2步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第2步

    虾肉剁成泥,不一定要很细,带点颗粒,口感也不错。

  3. 第3步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第3步

    番茄和嫩豆腐都切成小块。

  4. 第4步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第4步

    在虾泥中放入适量的白胡椒粉(去腥)、盐、糖(提味)、玉米淀粉和1个蛋的蛋清,朝一个方向搅拌到上筋,黏糊状就可以。

  5. 第5步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第5步

    拌好料的虾泥盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏1-2小时,口感更佳。

  6. 第6步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第6步

    切好葱白、姜丝、和葱花(葱花用不到那么多,因为别的菜也要用,就一起备着了)。

  7. 第7步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第7步

    砂锅或常用锅内倒少量油,加入葱白、姜丝,虾头和大块虾壳,再开火,用中小火炒。

  8. 第8步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第8步

    炒到虾壳变红。

  9. 第9步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第9步

    再加温水或热水,加盖,煮约2-3分钟,让虾头虾壳出味道。

  10. 第10步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第10步

    取出虾头和虾壳。

  11. 第11步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第11步

    倒入番茄块,加盖,煮到番茄软烂出味道为止。

  12. 第12步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第12步

    再放适量白胡椒粉、盐、白砂糖调味(可尝下汤的味道)。 再倒入嫩豆腐块。

  13. 第13步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第13步

    倒入豆腐块后,加入虾丸,勺子在清水中沾一下,再舀虾泥入锅。

  14. 第14步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第14步

    加盖,中偏小火煮约2-3分钟,即好。

  15. 第15步.虾滑番茄豆腐煲的做法步骤 第15步

    最后在上面撒上葱花。

小贴士

1. 如果是超市买的已经处理过的虾,那也一定要买已去头但有虾壳的。
2. 番茄一定要煮到软烂,那样番茄才会出味。
3. 虾泥入锅后不用长时间煮,很容易就熟,且口感很滑嫩。

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