
宝宝不爱吃鸡蛋,那你变个花样,也许宝宝就喜欢上了呢!今天这道辅食里面有主食有肉有蛋有菜,着实是一道营养比较丰富的辅食,对于宝宝来说,可最好不过了。

食材:熟米饭80g,鸡脯肉40g,饺子皮8张,胡萝卜10g,鸡蛋2个,香菇1朵,儿童酱油3g,自制香菇粉2g,黑芝麻、葱花适量

鸡脯肉剁碎 tips:鸡脯肉可以换成去皮鸡腿肉这些嫩一些的肉

香菇和胡萝卜分别切碎丁

锅中倒适量玉米油,将鸡脯肉泥炒至变色

放香菇丁和胡萝卜丁,继续翻炒

再倒入儿童酱油、熟米饭和自制香菇粉翻炒几下,也可以加一点盐来调味 tips:自制香菇粉可以替换成其他的粉类,也可以不加,只是为了给宝宝调味

饺子皮擀薄一些,四周抹一点水 tips:抹水是为了团子边好粘在一起

放一小勺米饭,封口捏紧,并整理成圆团

锅中刷一层油

放入包好的团子,小火煎至底部金黄

煎团子时,将鸡蛋打散开

团子底部煎至金黄时

过筛打散的蛋液

盖锅盖,继续小火焖煎至蛋液熟透

表面撒一些葱花和黑芝麻,铲出

像披萨,又像可爱小团子,这种做法,肯定会吸引你家宝宝的。
蔬菜肉类随意搭配,熟米饭可以换成紫米饭或其他米饭。