干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)

干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法
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干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法说明

不用油炸、不用加水,真的好吃哦😋,不加肉也可以的……

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干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的食材和调料

四季豆500克
肉末80克(我是小美现绞的,不放也可以)
5瓣
10克
榨菜或者芽菜适量
60克
生抽40克

干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤

  1. 第1步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第1步

    准备工作:四季豆去蒂、去筋、摘小段,洗净放小美网锅里面沥干。加人1/2茶匙盐和四季豆混合沥水备用(这样更容易入味,水份又可以去掉一些)。 5瓣蒜掰掉硬头,放入小美主锅(图片上放了不止5瓣,多的打蒜泥凉拌菜用的),2秒/反转5,脱皮。

  2. 第2步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第2步

    加入10克姜、适量榨菜或芽菜 、80克冷冻牛肉粒(猪肉也可以,如果有现成的肉末,这步就不用放,等放油一起放,没有就不放)

  3. 第3步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第3步

    turbo(涡轮加速)1-2秒打碎

  4. 第4步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第4步

    用刮刀刮入锅底

  5. 第5步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第5步

    倒入60克油、15克生抽,5分钟/温度varoma/反转小勺,全程开量杯盖,将肉末炒香。

  6. 第6步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第6步

    加入500克四季豆,25克生抽,10分钟/温度varoma/反转小勺,全程开量杯盖(如果四季豆很嫩的可以适当减少时间,太老的可以再加点儿时间哦)

  7. 第7步.干煸肉末四季豆(豆角、豇豆同)的做法步骤 第7步

    虽然大儿子买的四季豆太老了,不过两个孩子还是超喜欢哦😘

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