蒜蓉西蓝花

蒜蓉西蓝花的做法
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蒜蓉西蓝花的做法说明

最近超级爱吃西兰花

蒜蓉西蓝花的食材和调料

西兰花
蚝油1勺
3-4瓣看个人
芡汁儿:一勺淀粉一勺蚝油

蒜蓉西蓝花的做法步骤

  1. 第1步.

    洗干净的西兰花掰成小朵

  2. 第2步.

    喜欢软一点的可以先把西兰花用水焯一下 不用时间太长 不然煮太软了就不好吃了

  3. 第3步.

    起锅热油,先把切好的蒜下锅炒出香味儿

  4. 第4步.

    放入西兰花 煸炒 倒入勾兑好的汁儿 撒点盐(根据个人的口味儿适量添加)

  5. 第5步.

    出锅 香喷喷!

小贴士

芡汁儿:一勺淀粉兑一勺蚝油 淀粉不要太多 不然会很黏

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