减肥好做~番茄豆腐木耳汤

减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法
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减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法说明

中午不想吃饭了,减肥啊减肥~,依旧是用电煮锅煮的,在宿舍也能自己解决生活

减肥好做~番茄豆腐木耳汤的食材和调料

西红柿1个
豆腐1大块
木耳10朵
2克
4根
2片
胡椒粉2克
香油2勺

减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤

  1. 第1步.减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤 第1步

    西红柿切小丁,豆腐切成喜欢的大小(我喜欢小一点的( ´•౪•`))木耳切成丝,香葱切碎,姜也切成沫

  2. 第2步.减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤 第2步

    锅内倒入一点点油,(不用太多,毕竟是在减肥),油热把先到入姜再把西红柿放入翻炒,放入一小勺盐(我在炒的时候加了点醋,我觉得很鲜,能接受的可以放点试试(๑ ´•﹃•`๑))

  3. 第3步.减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤 第3步

    当西红柿炒出汁水,就可以倒入木耳和豆腐,轻轻翻炒,尽量让西红柿汁裹住豆腐和木耳,不要把豆腐戳烂了,翻炒均匀后加水

  4. 第4步.减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤 第4步

    加水煮大概5分钟左右,这个时候再加入一些盐和鸡精调味,再煮2分钟,让其入味。

  5. 第5步.减肥好做~番茄豆腐木耳汤的做法步骤 第5步

    关火后,加入葱和香油,搅拌。

小贴士

在炒汁的时候可以用力大一点,那个时候把西红柿戳烂,这样比较入味好吃,但不喜欢随意( *^-^)ρ(^0^* ) 喂你吃

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