冰爽酸梅养生汤

冰爽酸梅养生汤的做法
6人浏览0人收藏
收藏

冰爽酸梅养生汤的做法说明

2019高考过后,儿子就跑步进入高三,今年没有暑假,每晚熬夜刷题!看在眼里疼在心里的老母亲呼儿问辛苦,便有了这款冰爽酸梅养生汤!
      这款汤做法简单,对熬夜的人特别好,养肝明目,疏肝理气,开胃健脾,淡淡的薄荷香十分醒脑!
      冷藏后饮用味道特别好,一向嘴挑的孩子也赞不绝口!

冰爽酸梅养生汤的食材和调料

(特级)10颗
山楂一小把
菊花7、8朵
枸杞(特级)15粒
洛神花5朵
荷叶一小把
黄冰适量

冰爽酸梅养生汤的做法步骤

  1. 第1步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第1步

    准备新鲜,成色好的食材。😊

  2. 第2步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第2步

    除薄荷叶外,乌梅,山楂,菊花,洛神花,枸杞用纯净水洗净,沥水备用!

  3. 第3步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第3步

    将洗净的食材,倒入养生壶用纯净水浸泡半小时。

  4. 第4步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第4步

    开始煮,水不要超过最高位,以免溢出。第一遍煮好后过滤倒入大点的容器。

  5. 第5步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第5步

    第二次加水,加黄冰糖和薄荷叶开始煮。第二遍煮时用筷子稍微搅动,将冰糖和薄荷叶搅开。

  6. 第6步.冰爽酸梅养生汤的做法步骤 第6步

    第二遍煮出来的汁倒入容器里和第一遍的混合,这时候浓度就刚刚好。

小贴士

我喜欢清亮澄明的汤色,所以煮好稍凉后,我会将汤全部过滤一遍,放凉冰箱冷藏后饮用。如果不介意,可以不必过滤!

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页