鸡胸肉备好
放酱油
放淀粉和鸡蛋
搅扰好
腌制20分钟
菠萝切半
将菠萝切成丁,掏空
将腌制好的鸡肉裹淀粉下油锅炸脆
金黄色
然后炒洋葱,红椒,青椒
佐料放盐,糖,番茄酱,白醋
再放入菠萝一起炒
最后放炸好的鸡肉
填入掏空的菠萝中,配米饭