杂菇炒牛肉

杂菇炒牛肉的做法
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杂菇炒牛肉的做法说明

坐标➡️广东东莞
❤️宝妈一枚❤️
产后一胖毁所有,宝宝一岁多了,我的减肥计划终于可以提上日程了!哈哈哈😄开熏!以下就记录一下我每天的饮食吧!



DAY 26
早餐:代餐粥+鸡蛋
早午餐:咖啡
午餐🍽
1⃣️:杂菇炒牛肉
2⃣️:清炒娃娃菜
下午茶:水蜜桃
晚餐:代餐奶昔

全天不定时喝水2000ml

这顿饭的价格:小草菇蟹味菇香菜娃娃菜共7.9元,牛肉8元,这顿饭的价格共15.9元

持续更新…

今天2019.7.26

第二十六天共掉秤:4.3kg

杂菇炒牛肉的食材和调料

牛肉约120克
蟹味菇半盒
草菇20朵
香菜2根
娃娃菜1颗
2瓣

杂菇炒牛肉的做法步骤

  1. 第1步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第1步

    牛肉切片,加玉米淀粉,油,玫瑰海盐胡椒粉,酱油少许抓匀腌制10分钟

  2. 第2步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第2步

    洗净蟹味菇,小草菇切半备用

  3. 第3步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第3步

    1⃣️锅下油蒜爆香,然后调中小火下牛肉翻炒至一面变色

  4. 第4步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第4步

    2⃣️把菇菇们倒进去翻炒均匀,加一点点水,不要加太多,一个碗底就够了!翻炒均匀,盖锅盖焖烧片刻,观察菇菇变软就差不多熟了!

  5. 第5步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第5步

    3⃣️下香菜,酱油调味,大火收汁,即出锅!

  6. 第6步.杂菇炒牛肉的做法步骤 第6步

    4⃣️娃娃菜清炒一下就好了!超快手一顿饭!接下来就是好好开吃了!

小贴士

减肥是个持久战!首先管得住口,不乱吃零食奶茶,再是会吃,会挑能吃的吃,不要乱吃,乱跟风,说吃酸奶,牛油果,那些真的太坑人!要学会磕成份表啊亲!问度娘也可以啊!

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祝各位小仙女各个瘦成腰精!😄

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