藜麦饭团

藜麦饭团的做法步骤

1. 第1步.

   水烧开放入油、西兰花、胡萝卜丝，焯水2分钟捞出。

2. 第2步.

   胡萝卜丝切碎。

3. 第3步.

   西兰花切条再切碎。

4. 第4步.

   烧开的水放入藜麦，中火煮15分钟。

5. 第5步.

   藜麦倒出、沥水备用。

6. 第6步.

   米饭中放入藜麦、西兰花岁、胡萝卜碎、火腿肠丁，沙拉酱、白醋、糖、盐，搅拌均匀。

7. 第7步.

   揉成圆形即可。