「生酮」红烧肉➕蒜蓉油麦菜

「生酮」红烧肉➕蒜蓉油麦菜的做法步骤

1. 第1步.

   五花肉切小方块 冷水入锅加葱姜八角煮开后撇出血沫 冷水洗净 控水

2. 第2步.

   自己熬的猪油 雪白雪白的😂😂    不过我放后悔了…可以不放的 五花肉本身下油 我总是担心油脂不够😝

3. 第3步.

   起锅放入五花肉翻炒 加入黄豆酱油  一丢丢老抽 继续翻炒

4. 第4步.

   翻炒至变色

5. 第5步.

   加入开水 没过肉肉就行

6. 第6步.

   加入炖肉料

7. 第7步.

   再加入我们的罗汉果糖 可以吃甜甜的五花肉了呢😍😍

8. 第8步.

   盖盖子小火慢炖 大概炖半个小时吧

9. 第9步.

   最后放入海盐或玫瑰盐大火收汁 出锅了！

10. 第10步.

    锅里还有这么多油 怎么可以浪费呢 来个蒜蓉油麦菜把油吸出来

11. 第11步.

    放入蒜蓉和小米辣

12. 第12步.

    放入油麦菜 吸吸吸 把油吸到菜里面  炒到油麦菜变色就可以了 放点海盐或者玫瑰盐 出锅吧

13. 第13步.

    可以开饭咯！