超嫩水煎鸡胸肉~

超嫩水煎鸡胸肉~的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉一块解冻后切片 加入盐、黑胡椒粉、几滴橄榄油 。有葱姜粉的可以加一点去腥~

2. 第2步.

   搅拌均匀

3. 第3步.

   放入冰箱腌制20分钟 以上

4. 第4步.

   平底锅中火放入适量橄榄油 放入鸡胸肉煎一分钟翻面

5. 第5步.

   加入薄薄一层热水

6. 第6步.

   马上盖盖子转大火煎一分钟

7. 第7步.

   开盖看到锅里没有多余水分即可出锅 煎太久就干了

8. 第8步.

   配上水煮西兰花🥦 快手又有营养

9. 第9步.

   看得出来么 闪闪发光的肉汁 特别水嫩 /  觉得不够味道的可以配一点油醋汁或者培煎芝麻芝麻沙拉酱~