椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)

椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法
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椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法说明

喜欢流行美食有喜欢健康烹饪的我,尝试椒麻鱼,之快速版本

椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的食材和调料

龙利鱼1条
新鲜青麻椒1把
淀粉两勺
绍兴黄酒半碗
少许
八角2个
豆豉少许
辣椒少许
一把
4片
白胡椒粉少许

椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤

  1. 第1步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第1步

    葱姜准备好

  2. 第2步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第2步

    干豆豉切碎,辣椒面少许依据个人口味,我买的秦椒辣椒面,香味大,不太辣,足够满足我们对辣的需求

  3. 第3步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第3步

    这就是青椒了,新鲜青花椒,某多多有卖的,价格实惠便宜,是采购农产品的良好平台

  4. 第4步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第4步

    龙利鱼切厚片,加入淀粉,白胡椒粉

  5. 第5步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第5步

    炒锅放油,入姜,豆豉

  6. 第6步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第6步

    放入小葱,龙利鱼,绍兴黄酒半碗,龙利鱼有一定的韧性,不是很容易碎,确实是一种好的没有刺的鱼排,超市的袋装绍兴黄酒炒菜烹饪比料酒好哦

  7. 第7步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第7步

    翻炒

  8. 第8步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第8步

    把炒好的鱼放进碗里,放入辣椒面

  9. 第9步.椒麻鱼(低辣快手龙利鱼)的做法步骤 第9步

    炒锅上油,炸青花椒,之后把热油连同青花椒浇在辣椒面上

小贴士

过多的辣椒对胃有损伤,这款自己做的青椒鱼可以自己把握辣椒的量,没有化学添加,如果喜欢酸汤系列,青椒酱,啵啵鱼,网上都有卖相应调料,饭馆大厨只是买来扔进去就可以,不过还要自己努力烹饪才健康啊

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