减脂餐—芦笋鸡蛋饼175卡

减脂餐—芦笋鸡蛋饼175卡的做法步骤

1. 第1步.

   芦笋切小丁

2. 第2步.

   把芦笋丁煮熟捞出

3. 第3步.

   鸡蛋打散，加入芦笋丁，加盐，生抽拌匀

4. 第4步.

   锅底刷油防粘，倒入蛋液，盖锅盖煎5分钟

5. 第5步.

   完成

6. 第6步.

   背面是这样