养生粥

养生粥的做法步骤

1. 第1步.

   赤小豆、薏米、黑豆、黑芝麻、红枣、核桃泡发。

2. 第2步.

   锅中放入食材小火煮至软烂。

3. 第3步.

   加枸杞、燕麦再煮10分钟，加冰糖煮化即可。