两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)

两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法
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两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法说明

给小朋友准备早饭一直都是很头疼的事情,她起床后没胃口,可是也要吃饭不是?我一直是爱吃大燕麦片,粗纤维饱腹感,生糖指数低。但是小朋友不爱燕麦,那就做两款鸡蛋饼吧!

两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的食材和调料

牛奶100克
鸡蛋2个
面粉80克
15克
2克
燕麦一小碗

两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤

  1. 第1步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第1步

    准备好食材,燕麦片买即冲熟化过的,提前用牛奶泡一泡,让燕麦吸足牛奶。

  2. 第2步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第2步

    加入鸡蛋

  3. 第3步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第3步

    适量面粉

  4. 第4步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第4步

    加入一点盐,胡椒和葱花调味。

  5. 第5步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第5步

    平底锅加热,可以不用油,倒入面糊

  6. 第6步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第6步

    等面糊边缘干了,翻面

  7. 第7步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第7步

    起锅,卖相不好,好吃就行😁

  8. 第8步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第8步

    面粉,葱花,鸡蛋,盐,适量的水搅拌

  9. 第9步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第9步

    就这样子

  10. 第10步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第10步

    这个可以加点油,比较香小朋友会爱吃

  11. 第11步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第11步

    同样倒入面糊,边缘干了就翻面

  12. 第12步.两款快手营养早餐(葱花鸡蛋饼+燕麦牛奶鸡蛋饼)的做法步骤 第12步

    出锅

小贴士

加入面粉不要全部加入,分次少量,边加边搅拌。燕麦鸡蛋饼也可以做甜口,把盐换成糖或者蜂蜜,一样很好吃哦😊

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