
热量482kcal
碳水56.3g
脂肪17g
蛋白质22.9g
| 去皮虾肉 | 120g |
| 葱 段 | 1根 |
| 姜 丝 | 3-4片 |
| 植物油 | 1/2Tbsp |
| 料酒 | 2tsp |
| 酱油 | 1tsp |
| 代糖 | 1/2tsp |
| 盐 胡椒 | 适量 |
| 荞麦面 | 150g熟/70g生 |
| 芦笋 段 | 100g |
煮面:按包装说明
锅热倒油1/2Tbsp,加入姜丝 虾肉翻炒 加入 葱段 芦笋段 盐 黑胡椒 代糖1/2tsp 快速翻炒 倒入煮好的面 酱油1tsp 翻炒出锅。
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