全麦减脂欧包

全麦减脂欧包的做法
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全麦减脂欧包的做法说明

在抖音上看到的。学习做了下,很简单。给大家分享一下

全麦减脂欧包的食材和调料

全麦面粉500克
紫薯3个
牛奶150克
糯米粉适量
玉米淀粉适量
酵母20克
牙签1根

全麦减脂欧包的做法步骤

  1. 第1步.全麦减脂欧包的做法步骤 第1步

    保鲜膜封好。放到温暖的地方发酵一个小时。这几天的天气我都放阳台😃。把紫薯蒸好捣成泥

  2. 第2步.全麦减脂欧包的做法步骤 第2步

    糯米粉,玉米淀粉,牛奶混合,和稀泥,放蒸锅蒸20分钟

  3. 第3步.全麦减脂欧包的做法步骤 第3步

    面团发酵好,排气,分成面积相等,擀平

  4. 第4步.全麦减脂欧包的做法步骤 第4步

    给他包好,我放了点蔓越莓,也可以不放

  5. 第5步.全麦减脂欧包的做法步骤 第5步

    蒸10分钟就好

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