营养快手的南瓜奶昔

营养快手的南瓜奶昔的做法步骤

1. 第1步.

   把南瓜洗好去皮，蒸15分钟

2. 第2步.

   把南瓜放入榨汁机，倒入牛奶，搅拌

3. 第3步.

   放入一把干果。真的是好喝又营养。