枸杞对眼睛很好。百合润肺。莲子是安神，薏仁去湿，这种放入米饭中，营养又健康。简单又方便。老人小孩儿都喜欢。幸福快乐每一天天天好心情。😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹
大米淘好。放入平时的水量。洗干净的枸杞。百合。莲子。薏仁，放入锅中，按煮饭，烧好即可食用。简单又方便。
天天吃是有营养的哦。
