无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花

无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的做法
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无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的做法说明

我和儿子都特别喜欢西兰花

无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的食材和调料

西兰花1朵
一小勺
生抽一大勺
鱼露几滴
一小勺克

无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的做法步骤

  1. 第1步.无油烟的夏日食谱-凉拌西兰花的做法步骤 第1步

    太简单,一大锅水煮开,西兰花切小朵丢进去煮几分钟。我喜欢杆子略脆的感觉,一般不煮的太熟。拿个大盘子盛出凉凉。用一个小碗把盐、生抽、鱼露、糖充分混合搅拌均匀后倒入西兰花搅拌。这道菜可以做好放保鲜盒进冰箱。

小贴士

要保持这翠绿的颜色,煮的时候不要盖锅盖,煮好一定要拿大盘子摊开晾。佐料要单独搅拌均匀才倒进去,否则肯定拌不均匀。

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