趁暑假回东北一口气拔了左右两侧的横生齿，拔完第二天就来了姨妈，肿的厉害还没有留咀嚼的一侧，已经吊了好多天抗生素了，幸亏现在很空闲啊，这个食谱用来记录拔完牙我都吃了什么…（当时没想记录，所以没有食物照片，文字描述吧）
| 流食 | 适量 |
熬夜选手们要好好睡觉，有助于伤口愈合，吃的方面少食多餐吧，因为流食很容易饱但热量不达标，想要减肥倒是个好机会，吃流食肠胃蠕动功能就会减退，可能会好多天不排便，所以要尽可能保持营养均衡，而且拔智齿以后要吃温凉的流食，姨妈期的我表示不是想吃冰淇淋就是想吃热热的汤面，真是受不了这个不温不火的温度。