简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)

简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法
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简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法说明

图片拍的有点渣,好吃就好了嘛

简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的食材和调料

全脂牛奶250克
10克
淀粉30克

简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤

  1. 第1步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第1步

    食材全部放入平底锅,先搅拌均匀。不要开火!不要开火!不要开火!!

  2. 第2步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第2步

    开小火,不停搅动,不停搅动,不停搅动!!!

  3. 第3步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第3步

    玻璃碗底部④壁刷橄榄油

  4. 第4步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第4步

    倒入,保鲜膜封起来,放冰箱冷藏室至少3个小时

  5. 第5步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第5步

    倒扣出来

  6. 第6步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第6步

    我切切切😏,切的不好,粘粘的…

  7. 第7步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第7步

    这是小朋友迫不及待拿了一块就吃了,奶香味十足哦

  8. 第8步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第8步

    丢进黑芝麻粉里打个滚儿

  9. 第9步.简单易操作的夏日冰凉小点心~黑芝麻奶冻(低卡)的做法步骤 第9步

    完成啦

小贴士

第一步千万不要先开火,把牛奶搅拌均匀了再开。
这款甜品,牛奶我用脂肪含量3.5的安佳全脂牛奶,250克大概675千焦,淀粉大概500千焦,糖大概 160千焦,总共不过1235千焦,也就是300卡,沾粉其实忽略不计了吧😄一顿吃不掉,图片上的量是已经吃了一半后留下的,吃不完放冰箱继续冷藏呀
关于糖的用量,看个人,我这个甜度不高,不想盖住奶香味,不沾粉也很好吃,粉可以根据自己来换,椰蓉,可可之类都好吃😊

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