清食材库存想出来的吃法 这道菜的优点在于极度简单 制作方式非常粗糙 食材基本都不需要处理 放碗里拌拌然后下锅弄熟就行了 难度和煎鸡蛋差不多
金枪鱼罐头控水（水浸的控水 油浸的控油）鱼肉打散待用
鸡蛋打成蛋液 同金枪鱼肉和玉米粒混合拌匀
不粘锅加少许油（也可以不加）中火把锅烧热（油能顺畅流动就行）
混合好的食材倒入锅内摊开（厚度1cm左右 薄点也行厚点也行）
中小火煎一会儿 翻面再煎一会儿 尝尝玉米熟没熟 熟了就好了 （尝的时候小心烫）（总时间不会超过五分钟）
装盘
1.几种食材的用料可以自己掌握 想吃多少就放多少
2.调味非常随意 想吃辣就拌点辣椒粉 想吃椒盐的就撒点椒盐粉 加点辣白菜进去拌拌也行 反正减脂期能选的也不多 随意啦
3.不减脂的可以拌点芝士进去 应该也挺好吃的
