丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)

丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法
36人浏览0人收藏
收藏

丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法说明

昨天下午去了批发菜场,卖家硬塞给我四斤丝瓜,收了我两块钱。看着这么多丝瓜发愁,便想到了今天包个饺子吧。

丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的食材和调料

丝瓜3根
鸡蛋3个
香菇3朵
虾皮1把
8根
适量
适量
生抽1勺
香油1勺
十三香1勺
2勺
味精或半勺
高筋面粉400克
适量

丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤

  1. 第1步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第1步

    面粉放在容器里。(也可以用中筋或者低筋面粉,加半小勺盐就可以了,高筋面粉就不用加盐)

  2. 第2步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第2步

    分次加冷水,边用筷子搅拌成絮,全部成絮就好了,不要一下加太多水,如果水太多就再加点面粉吧。

  3. 第3步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第3步

    然后使劲揉成一个三光的面团,大概揉个三十几下,很快的。然后找个东西盖好,放一边。

  4. 第4步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第4步

    丝瓜去皮洗干净,香菇洗干净,虾皮用水泡一下。一开始我拿的多了,后来只放了三根丝瓜三朵香菇。

  5. 第5步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第5步

    丝瓜擦丝放一勺盐,过几分钟用纱布挤干水,也不要挤太干,吃起来有水分才好吃。

  6. 第6步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第6步

    虾皮和香菇切碎。

  7. 第7步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第7步

    三个鸡蛋打散。

  8. 第8步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第8步

    锅烧热加油烧热,然后开小火,放鸡蛋,用筷子搅拌着炒。

  9. 第9步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第9步

    熟了嫩嫩的就可以了,用铲子铲铲碎。

  10. 第10步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第10步

    把丝瓜丝、香菇碎、虾皮碎和鸡蛋放在一个容器里,加适量盐、香油、十三香、糖、味精或鸡精、生抽。

  11. 第11步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第11步

    小葱洗干净。

  12. 第12步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第12步

    切段。

  13. 第13步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第13步

    锅烧热加油烧热,然后关火放香葱段炸一下,不要焦了。

  14. 第14步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第14步

    把葱油浇在食材上,搅拌均匀。可以尝一下咸淡,太淡可以加点盐和生抽,不要太淡了,馅料太淡了煮起来不好吃。

  15. 第15步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第15步

    抓一块面团搓长,然后切差不多3-4克一个剂子,我是用手捏的。撒上面粉,把剂子都滚一下,然后一个个按扁,用擀面杖擀成中间厚四边薄的皮子。

  16. 第16步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第16步

    每张皮子用勺子包一勺馅,然后可以包了。包的方法很多,我喜欢挤饺子,饺子皮一折二,中间先捏牢,然后两只手各按住一边一挤就好了。

  17. 第17步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第17步

    煮好的饺子。

  18. 第18步.丝瓜馅饺子(健康美味,低卡简单)的做法步骤 第18步

    好吃。

小贴士

饺子啥都能包啊,哈哈。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页