【戒不掉的碳水】特浓快手🍎🥕🥥摩卡朗姆提子麦芬

【戒不掉的碳水】特浓快手🍎🥕🥥摩卡朗姆提子麦芬的做法

4人浏览0人收藏Xin心啊再瘦3斤

【戒不掉的碳水】特浓快手🍎🥕🥥摩卡朗姆提子麦芬的做法说明

最近不是很流行椰子汁配冷萃么？
其实就是我把家里一些需要消耗的材料放一起了……
结果你猜还去很好吃～

【戒不掉的碳水】特浓快手🍎🥕🥥摩卡朗姆提子麦芬的食材和调料

湿
牛奶	50克
白醋	5g
鸡蛋	2个
朗姆酒	20g
椰油	20g
苹果	中个
胡萝卜	半根
干
高面	50克
椰粉	50g
燕麦	100克（50克打成粉）
可可	45g
黑咖啡粉	9g
泡打	3g
盐	2克
葡萄干	50克
核桃	适量

【戒不掉的碳水】特浓快手🍎🥕🥥摩卡朗姆提子麦芬的做法步骤

第1步.
干料混合

第2步.
鸡蛋苹果牛奶打成泥

第3步.
胡萝卜擦成丝

第4步.
湿料混合

第5步.
干湿混合，至无干粉

第6步.
倒入麦芬杯，8分满-7个

第7步.
180度 30分钟

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