少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)

少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法
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少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法说明

很喜欢吃仙豆糕,但夏天总归是要控制一下糖份的摄入,于是自己做了减糖减油版的,甜品中算是操作比较简单,用时短,而且热量低的,重点是很好吃哦。

少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的食材和调料

紫薯1个(中等大小)
鸡蛋1个
黄油40克
低筋面粉100克
玉米淀粉30克
牛奶适量
马苏里拉芝士适量
2勺

少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤

  1. 第1步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第1步

    紫薯洗干净削皮切片蒸熟(这一步忘拍了)。趁蒸紫薯的时间做面皮部分,30克黄油隔水融化,放凉后加入一个鸡蛋、适量糖打散拌匀。(我这里只放了一小勺糖,我觉得很好吃了,想吃外面卖的那种甜度的至少加两勺糖,家里如果没有黄油也可以用玉米油、大豆油等其他植物油代替)

  2. 第2步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第2步

    然后把混合好的低筋粉和玉米淀粉过筛筛入步骤1的液体中拌成面絮。

  3. 第3步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第3步

    把面絮揉成一个光滑的面团(我这里因为减了油,面团稍微有点干,但不影响口感,如果怕面干不好包可以适量增加油或选大一点的鸡蛋)

  4. 第4步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第4步

    把面团搓成长条分成大小相等的圆球,然后用保鲜膜盖起来待用。(我这里的材料用量可以做7个)

  5. 第5步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第5步

    把蒸熟的紫薯捣成泥,加入一点点牛奶,(牛奶要适量,加到紫薯泥不那么干就可以了)一小勺糖,10克黄油拌匀。(本来应该加炼乳的,但是家里没炼乳了,就用牛奶和黄油代替了。炼乳本身是牛奶和白糖熬制的,比较浓稠比较甜,加了炼乳就可以不用加糖了,我这里加了一小勺糖,如果想要外面的甜度至少加两勺,用炼乳的话加一勺)

  6. 第6步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第6步

    把紫薯泥攒成大小相等的圆球,马苏里拉芝士提前解冻好。

  7. 第7步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第7步

    像这样取适量芝士包进每个紫薯球里,收好口。

  8. 第8步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第8步

    紫薯球包好芝士后,把一个一个面团像擀饺子皮一样擀成中间厚周围薄的面皮,然后像上一步一样把紫薯球包进每个面皮里。

  9. 第9步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第9步

    包好后借助刮板把圆球整理成正方体。

  10. 第10步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第10步

    平底锅或电饼铛刷一层油,把做好的仙豆糕放进去中小火煎。

  11. 第11步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第11步

    每面煎20-30秒变色后就可以翻面了,确保六个面都煎到变色就熟了。

  12. 第12步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第12步

    卖相不如外面卖的,但吃起来没差别哦。

  13. 第13步.少油减糖版仙豆糕(芝士紫薯馅儿)的做法步骤 第13步

    掰开还可以拉丝,没有那么甜,但真的超好吃。

小贴士

我这里做的是7个的材料,大家可以根据自己想做几个加减用料,材料中的黄油可以用植物油代替,紫薯泥可以用红薯泥、豆沙或者咸蛋黄肉松代替,都超级好吃。如果用的红薯泥一定要加炼乳,因为红薯泥相比紫薯泥没那么干,甜度也不高,如果加牛奶会变得太稀不好包。这个真的超简单,所以一次不用做太多,做多了吃不完的仙豆糕可以用保鲜袋装好放进冰箱,第二次吃一定要加热,这样吃起来跟刚做出来是一样的,但是冷藏保存最好三天内吃完哦。

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