中式夏日沙拉(配中式酱汁)

中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法
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中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法说明

擦丝器的胜利!

中式夏日沙拉(配中式酱汁)的食材和调料

青瓜一根
胡萝卜半根
杂粮糙米100g
胸肉200g
芝麻1勺
白米醋2勺
蒸鱼豉油2勺
凉白开适量

中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤

  1. 第1步.中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤 第1步

    青瓜和胡萝卜擦丝。黄瓜建议生吃。胡萝卜建议还是下点油,在锅里炒熟炒软,加盐调味,如果比较喜欢吃清甜脆生的胡萝卜,可以直接生吃。 糙米高粱饭用的是煮好放在冰箱里的,取100克出来,糙米饭本身黏性不大,非常适合做沙拉。

  2. 第2步.中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤 第2步

    鸡胸肉切成小块后加料酒,冷水烧开煮熟。放凉后,用手撕成丝状。

  3. 第3步.中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤 第3步

    芝麻酱醋蒸鱼豉油凉白开,混合在量杯里,盖上盖子摇匀。在吃之前,再浇到沙拉上。

  4. 第4步.中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤 第4步

    将所有的食材都放进大饭盒里,浇上酱汁,盖上盖子摇匀。

  5. 第5步.中式夏日沙拉(配中式酱汁)的做法步骤 第5步

    将沙拉倒在自己喜欢的容器里开吃。

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