番茄牛排意式蝴蝶面

番茄牛排意式蝴蝶面的做法
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番茄牛排意式蝴蝶面的食材和调料

西红柿2个
牛排1块约200克
意大利面100g
黑胡椒适量
蕃茄酱适量
适量
少许

番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤

  1. 第1步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第1步

    煮面,家里只有意式蝴蝶面了,平时也用过意大利通心粉,两头尖面

  2. 第2步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第2步

    西红柿剥皮切碎,为了不流失汤汁,西红柿去皮后我都是用勺子挖成小块,放一点橄榄油将西红柿炒成酱,期间加少许白糖,盐,蕃茄酱

  3. 第3步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第3步

    把牛排切成小块放入番茄里一起翻炒一下,以前牛排用煎的,买了空气炸锅以后都用空气炸锅烤牛排,少油烟

  4. 第4步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第4步

    煮熟的蝴蝶面捞出加入炒好的番茄牛排里

  5. 第5步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第5步

    翻炒片刻就可以出锅了

  6. 第6步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第6步

    小宝说好吃到没朋友

  7. 第7步.番茄牛排意式蝴蝶面的做法步骤 第7步

    配了一杯破壁机自制的玉米糊,这次买的玉米太硬,嚼起来费劲,于是用破壁机打成糊糊,深受家里小孩和老小孩的喜爱

小贴士

酸甜口的番茄加上低脂高蛋白的牛肉,搭配富含小麦成分的意大利面,营养均衡

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