健身餐~凉拌鸡丝

健身餐~凉拌鸡丝的做法
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健身餐~凉拌鸡丝的做法说明

大夏天的,简单点吧

健身餐~凉拌鸡丝的食材和调料

胸肉1块
3片
料酒适量
蔬菜
六月鲜2勺
老抽1勺
芝麻1勺
橄榄油1勺
康乐醋半勺
黑胡椒若干

健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤

  1. 第1步.健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤 第1步

    鸡胸肉放入冷水中,加入姜片,料酒,煮开后转小火,煮20分钟

  2. 第2步.健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤 第2步

    捞出,放凉后,撕成鸡丝备用

  3. 第3步.健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤 第3步

    水烧开,放入蔬菜,少许盐,煮熟捞出

  4. 第4步.健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤 第4步

    调料是随便配的,比较淡,我吃的也比较淡。六月鲜2勺,老抽1勺,橄榄油1勺,康乐醋半勺,黑胡椒若干。

  5. 第5步.健身餐~凉拌鸡丝的做法步骤 第5步

    搅拌均匀,吃吧

小贴士

喜欢吃辣的也可以放辣椒
蔬菜家里有什么都可以煮哦

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