剩米饭变身—粢饭卷超好吃

剩米饭变身—粢饭卷超好吃的做法步骤

1. 第1步.

   黄瓜去皮切成片哦，这样包出来饭团会好看点

2. 第2步.

   剩米饭微波炉1分钟，竹帘上面铺一张保鲜膜，然后铺上米饭用手压平，注意手掌️沾些水，压的时候米饭或服服帖帖不会粘到手上！

3. 第3步.

   铺好米饭均匀撒一层肉松四周留空，黄瓜均匀的码上去，火腿放上去！

4. 第4步.

   两手把保鲜膜的上下两头提起来，把米饭对接上捏紧一点，裹起来，两头保鲜膜也裹起来

5. 第5步.

   放到竹帘上，一只手卷紧下端， 另一只手在上端拽，边拉边拽，包紧即可

6. 第6步.

   好了这样就OK，卷的时候黄瓜还是有点硬的感觉，所以切薄一点，切厚了就撒点盐让黄瓜变软！

7. 第7步.

   好啦10分钟早餐搭配好了，营养又美味！不用加其他酱料哦，因为火腿和肉松都有味道的，真的很好吃，快试试！

8. 第8步.

   早餐营养搭配指南：粢饭卷里有碳水、火腿肉松提供了脂肪和蛋白，黄瓜增加了膳食纤维，在搭配一些水果美美的一餐就做好啦！