三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学

三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法
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三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法说明

我家塔塔非常爱花生酱的口味,无论是用花生酱来涂面包还是做成各种辅食,他都吃得津津有味。花生酱的营养也非常丰富,所以我也就努力地变着各种花样来给他做了。花生的蛋白质含量相当于牛奶的7-8倍,所以适量地添加花生酱有助于宝宝身体的发育呢!

今天分享一款让大人和宝宝都百吃不厌的捞面做法——三文鱼花生酱捞面。花生酱、芝麻酱都是捞面界长盛不衰的酱料呢,所以这款捞面也可以替换成芝麻酱的哦。三文鱼经过煎、焖、炒后非常香,混合花生酱后更是营养美味,这一碗里DHA和蛋白质都满满的,配上饱腹的面条,这一顿足以让宝宝非常满足。

建议月龄:12m+

三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的食材和调料

三文鱼60g
花生20g
5g
藜麦面、食用油适量

三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第1步

    锅里倒油,放入三文鱼块煎熟

  2. 第2步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第2步

    加入少量清水把三文鱼焖煮得更软些

  3. 第3步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第3步

    夹出三文鱼压碎

  4. 第4步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第4步

    原锅稍微多倒油,倒入葱花和三文鱼碎翻炒一下

  5. 第5步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第5步

    淋入花生酱中搅拌均匀

  6. 第6步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第6步

    烧开一锅水,放入藜麦面条煮熟

  7. 第7步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第7步

    捞出面条沥干水分,倒入三文鱼花生酱捞匀即可

  8. 第8步.三文鱼花生酱拌面 宝宝辅食天天学的做法步骤 第8步

    酱香浓郁,满满DHA

小贴士

要是上面的步骤有什么不清楚的地方,可以提问的哦,关注我更方便!

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