好吃的西葫芦炒鸡蛋

好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法
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好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法说明

西葫芦具有清热利尿,除烦止渴,润肺止咳,消肿散结的功效,热量低,还能调节人体代谢。是一道很适合老人和小朋友实用的菜。

好吃的西葫芦炒鸡蛋的食材和调料

西葫芦1个
3瓣
20克
2克
鸡蛋2个
东北野生木耳10朵

好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    西葫芦一个对半切开,切成薄厚均匀的片。

  2. 第2步.好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    蒜瓣切成碎末

  3. 第3步.好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    土鸡蛋两个,加入适量盐和温水打散待用。

  4. 第4步.好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    木耳用温水泡发,不喜欢吃木耳的童鞋也可以不放。我主要是为了菜品更好看调色。

  5. 第5步.好吃的西葫芦炒鸡蛋的做法步骤 第5步

    操作步骤:1 锅内放少许油倒入鸡蛋液炒至蛋液凝固倒出备用。 2  再将锅内放入20克油,放入蒜末炒香,再倒入西葫芦炒三分钟左右,倒入鸡蛋和木耳翻炒两分钟,最后撒上葱花装盘。

小贴士

西葫芦炒三分钟左右就可以了,时间太久营养容易流失。

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