好吃不腻的茄子炖菜

好吃不腻的茄子炖菜的做法
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好吃不腻的茄子炖菜的做法说明

做茄子,油少了不好吃。

太多了,又容易腻。

我家餐桌上的茄子好吃不腻,多吃茄子好啊。

一开始也是照菜谱做的,很多年前了,还是报纸上学的。这些年又通过一点点的实践,又是我家独有的味道。

这个菜谱不适合新手,虽然做法简单,但因为调味料都是用“适量”来表示,怕回答不了一些我想象不出来的问题。

配米饭吃,很下饭的。

好吃不腻的茄子炖菜的食材和调料

茄子适量
土豆芸豆或长豆角适量
生抽适量
老抽适量
豆瓣酱适量
花生适量
适量
适量
一头

好吃不腻的茄子炖菜的做法步骤

  1. 第1步.

    茄子去皮,切断。

  2. 第2步.

    加少量糖、花生油拌匀。静置半个小时。(这一步很关键)

  3. 第3步.

    锅中倒入花生油,油至七八成热时,到入茄子。茄子将油吸收后,盛出。

  4. 第4步.

    锅中重新倒入油,油热后加入糖,糖化后加入茄子、其他菜,大火炒匀,加入调味料后,到热水没过菜。转小火,汤汁随喜好,临出锅前放入蒜片。

小贴士

1、茄子和其他菜我一般按照2:1的比例来。


2、如果喜欢吃肉的,在第四步糖化后,加入肉炒至肉变色,再加入菜。肉选五花肉最好吃。

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