魔芋丝是减肥的好食物!简单饱腹美味。三种食材全是低卡、又用的蒸制方法、减肥降脂可以放心食用!
魔芋丝用热水烫一下、控干水分。
鳕鱼用适量盐、胡椒粉、酒腌制10分钟。
备好调料、蒜末3瓣、生抽2汤勺、酒1/2汤勺、蚝油1/2汤勺、白糖1/2汤勺。拌匀。
盘中放入魔芋丝、撒上调料。再铺上金针菇、撒上调料。最后放上鳕鱼、撒上调料。
放入蒸箱、蒸15分钟。
上面撒上小葱、辣油。开吃。
调料一层一层的撒在魔芋丝和金针菇、鳕鱼上、便于进味。鳕鱼可以换成低脂的龙利鱼等。