健身的小伙伴可能都知道有“蛋白棒”这种东西的存在，方便携带、蛋白质丰富、随吃随练、快速补充，算是比较有价值的一种补剂。但是平均十块多一条的价格也是高了点。不过，最近 get 一个自制蛋白棒的做法，原料简单、价格实惠、脂肪含量低，而且只用较少的原料就能做好几块，这么实在的“方子”当然要分享给你们了！
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把食材准备好
把蛋白粉 、花生酱、杏仁奶混合在一起，揉成光滑的面团，将面团放到油纸上按压成长方体，然后放入冰箱冷藏10分钟。
从冰箱取出，切成3条，大家可以切成自己喜欢的大小啦。
把黑巧克力放入微波炉叮2分钟，融化成液体状后淋到蛋白棒上，再放入冰箱冷藏10分钟后成型。
把蛋白粉做成了巧克力风味的蛋白棒，不仅易于储存，还方便随身携带，这样就不会忘记补充蛋白质啦。