减脂低卡的小零食
为了以后不会忘记，特此做个记录📝
| 料酒 | 勺 |
| 盐 | 克 |
| 蚝油 | |
| 椒盐 | |
| 白胡椒粉 | |
| 黑胡椒粉 | |
| 鸡胸肉1 | 块 |
鸡胸肉水煮，熟后待冷却，撕成一条条的
撕好后，调味料调好（咸淡根据个人口味）。搅拌，腌制5～10分钟
放入烤箱，180度10分钟（每5分钟翻面）。我这里是千石烤箱无需预热，所以不太清楚其他烤箱的特点。
1⃣️如果喜欢吃脆脆的，烤箱时间可以加长，但避免烤焦。
2⃣️如果喜欢带点水分有嚼劲的，烤箱时间就不要太长，因为烤箱拿出冷却之后会变得更脆一些。
3⃣️具体时间还是需要每个烤箱特点来，建议先从短时间慢慢的试。
4⃣️放入烤盘的时候建议不要铺的太厚。烤箱时间与厚薄也有关哦！
❤️我个人喜欢稍微带水分的，肉感有嚼劲吃起来更香一点，个人认为。
想到什么我再写………………
