
南瓜营养丰富,含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。南瓜橙色的外皮代表着丰富的β胡萝卜素,这种强抗氧化剂有助于预防心脏病和癌症,大家不要忽视。这款南瓜饼,外皮金黄酥脆,馅料香甜软糯,大人孩子都非常爱吃。

先将南瓜打皮去穰,将南瓜切成小块,上锅蒸15分钟。

倒入大碗加入白砂糖(第1份),碾成南瓜泥,料理机打更细腻。我是料理机打的

蒸南瓜的时间准备馅料:烤熟的花生碾碎,黑芝麻烤熟也打碎,加入白砂糖(第2份)拌匀备用。香喷喷的

黑/白拌匀备用

待南瓜泥不烫手加入糯米粉,搅拌成团,揉成光面面团,可加点食用油揉面更有劲道;南瓜的软硬、吸水量不同,请根据实际情况灵活添加糯米粉。

把面团儿揉成长条,切成均匀的小剂子,然后把小剂子揉成圆球,依次把所有的剂子都揉成圆球。

将搓好的小丸子压扁包入调好的馅料收口再搓○,将丸子按扁,放入芝麻盘中,拍上一层芝麻,用手将芝麻按实,这样炸的时候,芝麻就不容易掉了

7、锅中放油五成热,放入面饼,中小火炸至两面金黄即可。

南瓜饼就做好了,色泽金黄,咬一口外皮特别的酥脆。还有芝麻跟花生香味。

😋😋😋